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世界上最懒最有效的减肥法

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2008-05-04 08:54 | 只看楼主

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世界上最懒最有效的减肥法

　　喝水减肥!喝水怎么减肥?喝水也能减肥?喝水当然减肥!都喝水了，还能不减肥?!这里教你怎么喝水才能瘦身，让你喝个痛快!

　　大清早：喝杯暖水清肠胃

　　一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高!

　　午饭时段：餐前饮水减食量

　　尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量;二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话，可以一边吃饭一边喝水，分散人的注意力，而且可以拖慢进食速度，令饱意更快出现。

　　水不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。

　　下午茶时段：闻花水戒零食

　　一到TeaTime，食欲又发作，拿出随身零食，薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食，一个下午茶的热量高过一顿午餐啊!自问自制力不够的姐妹们，不妨在办公座位周围喷点花香喷雾，闻着可以抑制食欲。

澳尔柏时尚女包, http://www.our-pal.com/c.asp?name=hlfd ,加QQ:645491065了解详情.

平凡人＂jump,boys`、个人空间相册组别:码头版主性别: 生日:1985-1-22 来自:A门~ 积分:3487 帖子:3334 注册: 2007-04-09	2008-05-04 12:59 \| 树型\| 收藏\| 小中大 2 回复：世界上最懒最有效的减肥法曲美最有效~~ 君子之交淡若水，小人之交甘以醴；君子淡以亲，小人甘以绝。

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2008-05-04 20:20 |

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用均衡的营养食品代替你平时早晚餐，我们的产品美味可口（奶昔）安全，有效，美味，不会饿，重要的永远不反弹，而却减肥后身体肤色，体质更好。。。。。具体的我的QQ：315310474，有诚心要减肥或了解的人才加，我可以承偌无效我退费，事先可签协议。。。曲美已经被国家禁止了，，，同志要多看新闻

想是问题，做是答案，输在犹豫，赢在行动！带给别人健康，才可以带来更多的伙伴。。。。。。。

平凡人＂jump,boys`、个人空间相册组别:码头版主性别: 生日:1985-1-22 来自:A门~ 积分:3487 帖子:3334 注册: 2007-04-09	2008-05-05 18:19 \| 树型\| 收藏\| 小中大 4 回复：世界上最懒最有效的减肥法曲美被禁止了吗？啊啊啊啊~~ 君子之交淡若水，小人之交甘以醴；君子淡以亲，小人甘以绝。

1.ting

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2008-05-07 22:49 |

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回复：世界上最懒最有效的减肥法

曲美没有被禁卖，讲两点我在药监局的朋友介绍的情况：1、曲美的主要成分是盐酸西布曲明，是一种药物，经过国家药监局审批的。根据国家药品包装管理办法，药品的通用名（就是盐酸西布曲明）应该用较大的字体印在盒子正面，药品的商品名（就是曲美）只能用较小的字体印刷在不是很显眼的地方。曲美的包装违反了这个规定，所以有的地方药监局要罚款，药店和厂家没有交罚款他们久不准药店销售。好像最近厂家开始在换包装了，新包装的曲美盒子上就是很大的“盐酸西布曲明”和很小的“曲美”字样了，呵呵 2、有的保健品被查处，理由是添加了违禁成分盐酸西布曲明。这是因为国家保健食品管理法规规定，保健食品一律不得添加药物成分，只要添加，就属于添加了违禁成分。有些媒体人员没有弄懂详细原因，以为盐酸西布曲明是违禁的，误导了大家。

平凡人＂jump,boys`、个人空间相册组别:码头版主性别: 生日:1985-1-22 来自:A门~ 积分:3487 帖子:3334 注册: 2007-04-09	2008-05-09 01:01 \| 树型\| 收藏\| 小中大 6 回复：世界上最懒最有效的减肥法对~~ LS 的就是这样~~ 反击~~ 君子之交淡若水，小人之交甘以醴；君子淡以亲，小人甘以绝。

Eatting 1.ting 个人空间相册组别:码头版主性别: 生日:1990-8-24 来自:a 门积分:12554 帖子:12531 注册: 2006-11-09	2008-05-11 14:17 \| 树型\| 收藏\| 小中大 7 回复：世界上最懒最有效的减肥法哈哈哈

咪咪咪咪个人空间相册组别:码头网管性别: 来自: 积分:655 帖子:625 注册: 2006-11-04	2008-05-11 17:05 \| 树型\| 收藏\| 小中大 8 回复：世界上最懒最有效的减肥法就是玩啦。。。。晚睡啦。。。最有效吧。。。我以前玩网游就是连续一星期都晚睡，一下瘦了10斤。。喔，人证一大堆。。。唯一

啦啦、A 非善类,靠近危险. 个人空间相册组别:码头版主性别: 生日:1987-2-11 来自:沿海地带积分:3464 帖子:3411 注册: 2007-04-07	2008-05-11 18:56 \| 树型\| 收藏\| 小中大 9 回复：世界上最懒最有效的减肥法我比较想知道增肥的方法囬帰　平静　　　　 ﹖

qqvbnm 个人空间相册组别:码头新细胞性别: 来自: 积分:31 帖子:31 注册: 2008-04-13	2008-05-12 21:09 \| 树型\| 收藏\| 小中大 10 回复：世界上最懒最有效的减肥法清交素友　得一知己　看你没看过的交友图片　想你没想过的内容　　www.you23.com 清交素友　得一知己　　　　清交素友　得一知己　 www.you23.com　　　　　　www.you23.com

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